Les bienfaits du massage.


Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre.

Le massage a de nombreux effets positifs sur :

La structure et la posture du corps:
  • - soulage le mal de dos
  • - rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • - aide au relâchement des tensions
  • - améliore la mobilité articulaire
  • - favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l'organisme:
  • - apaise et calme
  • - soulage la douleur
  • - améliore le sommeil
  • - augmente la capacité respiratoire
  • - améliore la digestion et réduit la constipation
  • - améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et élimination des toxines
  • - améliore la santé de la peau

Les plans sensoriel et psychomoteur:
  • - augmente la conscience de son corps
  • - éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • - favorise une plus grande circulation de l'énergie

Les plans psychologique et émotionnel:
  • - accroît la conscience de ses émotions
  • - augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
  • - contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.
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